다이어트/칼로리 사전49 버거킹 햄버거 칼로리 정보 - 최저 칼로리 햄버거는? 많은 햄버거 브랜드 중 버거킹은 특유의 패티 향과 맛에 많은 분들께 사랑받고 있는 버거입니다. 햄버거는 다이어트에 어떤 영양을 줄까요? 햄버거의 다이어트 영양과 함께 버거킹에서 판매되고 있는 햄버거의 칼로리를 알아보도록 하겠습니다. 어떤 버거킹 햄버거가 가장 칼로리가 낮을까요? 햄버거 햄버거는 다이어트시 좋은 음식일까요? 일부 다이어터분들께서는 햄버거는 탄단지(탄수화물, 단백질, 지방)가 고루고루 분포되어 있는 다이어트 음식이라고 주장하시는 분들이 있지만 햄버거는 고지방이면서 탄수화물이 다량 함유되어 있는 식품입니다. 거기에 나트륨 또한 높은 음식이기 때문에 다이어트시에는 좋은 음식이라고 볼 수 없습니다. 하지만 기타 다른 외식, 배달음식보다는 비교적 좋다고 볼 수도 있겠습니다. 그중 햄버거 프랜차이즈 .. 2022. 1. 4. 마라샹궈 칼로리 - 다이어트용 마라샹궈 만들기 다이어트에 자극적인 음식이 당길 때 생각나는 음식 중 하나가 바로 마라탕, 또는 마라샹궈입니다. 다이어트에 꼭 생각나게 만드는 마라 소스의 맛은 참을 수 없습니다. 마라샹궈의 칼로리는 어떻게 될까요? 다이어트 시 마라샹궈는 먹어도 될까요? 먹어도 된다면 어떤 재료를 사용해야 될까요? 아래 정보를 참고해보시기 바랍니다. 마라샹궈 마라샹궈는 마라장소스를 활용해 각종 재료를 볶아낸 음식입니다. 마라 소스는 매우면서 얼얼한 맛을 내기 때문에 얼큰하고 자극적인 음식이 생각날 때 생각나는 음식이기도 합니다. 마라탕과는 달리 마라샹궈는 국물이 없는 요리이기 때문에 마라탕보다는 다이어트에 적합하다고 할 수 있습니다. 그리고 마라샹궈의 장점 중 하나가 바로 내 마음대로 재료를 선택할수 있다는 점입니다. 이러한 점을 활용.. 2021. 12. 29. 보쌈, 수육 칼로리 알아보기 - 저칼로리 보쌈 방법 고기 음식의 대명사라고 불릴 정도로 많은 사랑은 받고 있는 보쌈, 수육의 칼로리는 어떻게 될까요? 단백질 공급을 위해 다이어트시에 보쌈 또는 수육을 조리 또는 주문하여 드시는 분들이 많으실 것입니다. 보쌈과 수육의 칼로리와 함께 다이어트 시 먹는 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다. 보쌈, 수육 보쌈과 수육은 고기 덩어리를 충분히 삶아 내어 먹는 음식입니다. 수육은 삶은 고기를 썰어 놓은 것을 말하며 보쌈은 그 고기를 보쌈 김치, 무말랭이, 쌈과 함께 먹는 것을 말합니다. 하지만 보쌈은 생각보다 고칼로리로 알려진 대표적 음식입니다. 손쉽게 배달로 먹는 보쌈의 경우 대부분 삼겹살로 보쌈을 만들고 여기에 부가적인 음식인 막국수, 계란찜, 밥등을 함께 먹게 된다면 칼로리는 더욱더 올라가게 됩니다. 보쌈 칼로리 .. 2021. 12. 20. 칼로리가 낮은 다이어트용 소스 5종 정리 다이어트 중이라면 꼭 한 번쯤 찾게 되는 정보, 그것은 바로 소스입니다. 가뜩이나 입맛에 맞지 않는 다이어트 음식으로 소스를 찾는 분들이 늘지만 그마저도 먹을 수 있는 소스는 한정되어 있습니다. 다이어트에 적합한 소스는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 다이어트의 선택이 중요한 이유 다이어트 식단에서 가장 주의 해야할 것은 무엇일까요? 그것은 바로 당분일 것입니다. 당분은 여러 가지가 있지만 소스에 함유된 당분은 단당류로 다이어트에는 정말 좋지 못합니다. 고칼로리이면서 고지방 소스가 너무나도 많기 때문에 주의가 필요합니다. 다이어트를 위해 샐러드를 많이 먹지만 소스를 잘못 선택한다면 다이어트는 말짱 도루묵이 될 수 있는 것입니다. 그렇다면 다이어트 시 선택할 수 있는 소스는 어떤 것들 있을까요?.. 2021. 12. 15. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 13 다음
