다이어트/칼로리 사전49 라면 칼로리 - 다이어트시 섭취방법 아는 맛이 무섭다는 말이 있듯이 라면은 우리에게 가장 친숙한 음식이면서 다이어트에 가장 위험한 음식 중 하나입니다. 빠르게 조리하여 한 끼를 해결할 수 있는 장점과 동시에 여러 다른 부재료와 함께 먹어도 맛있는 것이 바로 라면이기 때문입니다. 라면의 칼로리는 어느 정도가 될까요? 다이어트 시 라면을 섭취하는 방법은 어떻게 될까요? 지금부터 칼로리와 섭취방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 라면 칼로리 2021년 국내에서 판매되고 있는 라면의 종류는 500개가 넘어가고 있습니다. 매주 새로운 라면이 출시된다고해도 무방할정도로 많은 라면이 출시되고 또 많은 라면이 없어지기도 합니다. 많은 종류의 라면의 칼로리는 모두 달라 특정할 수 없지만 평균적으로 라면 1개의 칼로리는 500칼로리라고 생각하시면 될 것입니.. 2021. 4. 20. 월남쌈 칼로리 정보 - 다이어트시 섭취방법 월남쌈은 대표적인 다이어트 식단으로 많이 알려져 있습니다. 하지만 월남쌈도 우리가 아는 흔한 방법으로 섭취한다면 다이어트에 도움은커녕 오히려 살이 찔 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 지금부터 월남쌈의 칼로리 정보와 다이어트 시 섭취 방벙에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 월남쌈 월남쌈은 각종 야채를 많이 섭취할수 있는 식단으로 정해진 야채보다 개개인의 선호하는 야채 식단으로 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 야채를 많이 섭취할 수 있다는 점에서 다이어트 식단으로 손색이 없어 충분한 장점이 될 수 있겠습니다. 하지만 월남쌈에도 다이어트에 도움이 되지 않는 부분이 있습니다. 바로 라이스페이퍼와 소스류입니다. 라이스페이퍼는 월남쌈의 쌈 역할을 하는 부분이기에 빠질수 없는 음식입니다. 라이스페이퍼 1장당 칼로.. 2021. 2. 1. 마라탕 칼로리 정보 - 다이어트시 섭취방법 뜨끈한 국물과 향신료의 향이 일품인 마라탕은 지난 2-3년 전부터 국내에서 많은 인기를 끌고 있는 음식입니다. 마라탕은 단순하게 매운 국물의 느낌이 아닌 얼얼하게 느껴지기 때문에 중독성이 많은 음식입니다. 마라탕에는 정말 수많은 재료가 들어갑니다. 정말 수많은 재료들이 있기 때문에 내가 원하는 재료를 선택해 마라탕을 끓여 먹을 수 있는다는 게 장점 중에 하나입니다. 마라탕의 칼로리는 어느 정도 일지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 마라탕 칼로리 위에서도 말씀드렸듯이 마라탕에는 정말 수많은 재료가 들어가며 선택해서 넣을수도 있습니다. 그렇기 때문에 마라탕의 칼로리는 정확하게 말씀드리기 어렵습니다. 하지만 보통 음식점에 판매하는 마라탕 1인분의 칼로리는 약 1000Kcal로 알려져 있습니다. 엄청난 수치입니.. 2021. 1. 7. 삼겹살 칼로리의 진실 - 다이어트 정보 다이어트 시 먹고 싶은 음식 중 하나가 바로 삼겹살입니다. 삼겹살은 다른 육류보다 비교적 지방질이 많이 함유되어 있는 육류입니다. 그렇기 때문에 다이어트에 도움이 될까? 아니면 다이어트에 도움이 되지 않을까 헷갈릴 수 있습니다. 지금부터 삼겹살 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 삼겹살 칼로리 고지방 고단백식품인 삼겹살의 칼로리는 어떻게 될까요? 삼겹살 100g의 칼로리는 360kcal입니다. 이는 고깃집에서 평균 1인분 150g-200g으로 기준을 잡고 있으니 고깃집 기준 1인분의 칼로리는 570-660kcal입니다. 삽겹살이 전부가 아니야 사실 삼겹살을 먹을 때의 문제는 삼겹살이 아닙니다. 삼겹살에는 단백질도 많이 함유되어 있기 때문에 삼겹살은 적당량을 드신다면 다이어트에는 큰 무리가 없습니다. .. 2020. 11. 30. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 다음
