다이어트/다이어트 정보30 신봉선 다이어트 - 식단과 운동방법 개그우먼 신봉선님의 다이어트가 화제가 되고 있습니다. 개그우먼 신봉선님은 어떤 방법으로 다이어트를 진행했을까요? 다이어트 식단과 운동은 어떻게 진행되었는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 신봉선 다이어트 신봉선님은 유튜브를 통해 다이어트의 시작을 알리고 본격적으로 다이어트에 시작하게 됩니다. 연예인의 다이어트는 제품 홍보가 목적인 경우가 많습니다. 사실 개그우먼 신봉선님 역시 다이어트 광고를 계기로 다이어트를 시작했다고 밝혔습니다. 하지만 단순히 다이어트 식품만이 아닌 철저한 식단과 운동의 노력 과정이 보다 화제가 되고 있습니다. 신봉선 다이어트는 어떤 식단과 어떤 운동으로 진행되었을까요? 100일 -10KG 목표 신봉선님은 100일, 약 3달의 10KG의 감량을 목표로 다이어트에 돌입했다고 합니다. 결.. 2022. 12. 6. 다이어트 유산균 BNR17 효능과 추천 제품 BNR17을 알고 계신가요? 다이어트 유산균으로 알려진 BNR17은 무엇이며 어떤 효능을 가지고 있을까요? 다이어트 또는 유산균에 관심이 있으신 분들이 라면 아래 BNR17 유산균 정보를 참고하신다면 많은 도움이 될 것입니다. BNR17 효능과 인기 제품의 대해서 알아보도록 하겠습니다. BNR17 이란? BNR17은 무엇일까요? BNR17은 모유에서 추출한 유산균으로 정확한 명칭은 락토바실러스 가세리 BNR17입니다. 풍부한 영양소가 들어있는 모유, 그 중에서 한국인 산모에서 추출한 유산균이 바로 BNR17입니다. BNR17 유산균이 우리에게 인기를 얻고 있는 이유는 바로 다이어트에 효과적이라는 연구 결과 때문입니다. 실제 비만 과체중 그룹이 BNR17을 12주간 섭취한 결과 허리둘레 감소와 함께 체중 .. 2022. 12. 5. 계란 단백질 함유량와 좋은 계란 구입방법 단백질을 섭취하기 위해 우리는 많은 음식을 먹고 있습니다. 그중에서 계란은 양질의 단백질과 함께 여러 영양소가 다양하게 있는 음식입니다. 계란은 어느 정도 단백질을 함유하고 있을까요? 계란 단백질 함유량과 함께 계란을 구입하는 좋은 계란을 구입하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 계란 계란은 대표적인 완전식품입니다. 완전식품이라는 말에서도 알수 있듯이 인간에게 필요한 영양소가 골고루 함유하고 있어 계란만으로도 충분한 한 끼로 사용할 수 있습니다. 특히 다이어트를 진행하는 분들이 단백질 섭취를 위해 삶은 달걀 또는 구운 달걀을 많이 섭취하고 있습니다. 계란 1개의 단백질의 함유량은 얼마나 될까요? 계란 영양성분 계란 1개는 약 80Kcal이며 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 70%가 수분, 13%.. 2022. 12. 4. 곤약의 칼로리와 부작용 핵심 정리 다이어트할 때 꼭 먹어본다는 우무, 곤약을 유용하게 사용한다면 다이어트에 큰 도움을 받을 수 있습니다. 곤약은 어떤 성분으로 이루어졌을까요? 그리고 곤약의 효능과 부작용은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 곤약 곤약은 감자(구약감자)로 만든 묵입니다. 구약감자가 독성이 있다고 알려지면서 곤약을 피하는 분들이 일부 있는데 이는 잘못 알려진 정보로 구약감자의 열매에는 독성이 있는것이 사실이나 곤약은 구약감자의 뿌리부분을 활용해서 만들기 때문에 전혀 독성은 없습니다. 곤약 칼로리 곤약이 다이어트 식품으로 인기를 얻는 이유는 낮은 칼로리를 가지고 있기 때문입니다. 곤약은 90%이상이 수분이며 나머지는 식이섬유와 약간의 탄수화물이 이루어져 있습니다. 곤약은 100g당 8kcal로 매우 낮은 칼로리와 3g.. 2022. 8. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
