분류 전체보기201 마라탕 칼로리 정보 - 다이어트시 섭취방법 뜨끈한 국물과 향신료의 향이 일품인 마라탕은 지난 2-3년 전부터 국내에서 많은 인기를 끌고 있는 음식입니다. 마라탕은 단순하게 매운 국물의 느낌이 아닌 얼얼하게 느껴지기 때문에 중독성이 많은 음식입니다. 마라탕에는 정말 수많은 재료가 들어갑니다. 정말 수많은 재료들이 있기 때문에 내가 원하는 재료를 선택해 마라탕을 끓여 먹을 수 있는다는 게 장점 중에 하나입니다. 마라탕의 칼로리는 어느 정도 일지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 마라탕 칼로리 위에서도 말씀드렸듯이 마라탕에는 정말 수많은 재료가 들어가며 선택해서 넣을수도 있습니다. 그렇기 때문에 마라탕의 칼로리는 정확하게 말씀드리기 어렵습니다. 하지만 보통 음식점에 판매하는 마라탕 1인분의 칼로리는 약 1000Kcal로 알려져 있습니다. 엄청난 수치입니.. 2021. 1. 7. 다이어트 할 때 소주 섭취 방법 다이어트시에 음주는 피해야 할 음식 중에 하나입니다. 소주의 영양성분도 좋지 않지만 음주와 함께 즐기는 안주는 대부분 다이어트가 좋지 않고 과한 음주를 할 경우 폭식으로 이어지는 경우가 많기 때문에 음주는 다이어트에 절대로 피해야 할 음식입니다. 하지만 정말 소주가 먹고 싶을 때는 어떻게 해야 할까요? 지금부터 다이어트 시 소주를 어떻게 섭취해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 술 선택 다이어트시에 소주를 드실때는 술을 잘 선택(?) 하셔야 합니다. 시중에 판매하는 소주는 정말 중류가 많습니다. 그중에 우리가 선택해야 할 소주는 어떤 것들일까요? 바로 증류식 소주를 선택해야 합니다. 증류식 소주란 쌀 등의 곡물을 발효시켜 증류해 만든 전통방식의 소주를 바로 증류식 소주라고 부릅니다. 우리가 흔히 보는 소주.. 2020. 12. 9. 삼겹살 칼로리의 진실 - 다이어트 정보 다이어트 시 먹고 싶은 음식 중 하나가 바로 삼겹살입니다. 삼겹살은 다른 육류보다 비교적 지방질이 많이 함유되어 있는 육류입니다. 그렇기 때문에 다이어트에 도움이 될까? 아니면 다이어트에 도움이 되지 않을까 헷갈릴 수 있습니다. 지금부터 삼겹살 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 삼겹살 칼로리 고지방 고단백식품인 삼겹살의 칼로리는 어떻게 될까요? 삼겹살 100g의 칼로리는 360kcal입니다. 이는 고깃집에서 평균 1인분 150g-200g으로 기준을 잡고 있으니 고깃집 기준 1인분의 칼로리는 570-660kcal입니다. 삽겹살이 전부가 아니야 사실 삼겹살을 먹을 때의 문제는 삼겹살이 아닙니다. 삼겹살에는 단백질도 많이 함유되어 있기 때문에 삼겹살은 적당량을 드신다면 다이어트에는 큰 무리가 없습니다. .. 2020. 11. 30. 김치 칼로리 - 다이어트시 김치를 먹어도 될까? 다이어트 시 수많은 음식 섭취 시에 고민합니다. "다이어트에 도움이 될까?""칼로리가 너무 높지 않을까?" 많은 생각을 하게 됩니다. 특히 한국사람이라면 놓을 수 없는 김치를 먹을 때 역시 이 생각은 들게 마련입니다. 과연 김치는 다이어트 시 도움이 되는 음식일까요? 도움이 된다면 어느 정도 섭취가 가장 적당한 섭취일까요? 지금부터 알아보겠습니다. 김치와 다이어트 다이어트에 가장 땡기는 음식 중 하나가 바로 김치입니다. 김치의 새콤하면서 맛깔난 음식은 그 어떤 음식과도 비교할 수 없을 정도로 맛있습니다. 때문에 다이어트 중에 김치는 섭취해도 무방할까요? 미리 정답을 말씀드리자면 먹어도 된다입니다. 하지만 조건은 있습니다. 바로 숙성김치와 섭취량입니다. 다이어트시 김치 섭취량은 한 끼에 100g을 드시면 .. 2020. 10. 28. 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 50 51 다음
