무릎관절이 아픈 경우 일상생활에 큰 영향을 미치게 됩니다. 무릎연골에 좋은 영양제는 어떤 것들이 있을까요? 시중에 많이 판매되고 있는 무릎관절 영양제는 어떤 것들이 있으며 가격은 어떻게 되는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 무릎 관절이 아프면 거동이 힘들어지면서 체중 증가하고 무릎에 더욱더 아파지게 되는 악순환을 겪게 될 수 있으니 아래정보를 반드시 참고하시기 바랍니다.
무릎 연골에 좋은 영양제
무릎 연골에 좋은 영양제는 어떤 성분으로 이루어져있을까요? 대표적으로 MSM, 글루코사민, 콘드로이친, 보스웰리아, 칼슘, 마그네슘, 비타민D 등으로 구성되어 있습니다.
추천 성분
| 관절에 좋은 영양제 성분 | |
| MSM | 관절 및 연골 구성 성분으로 관절염 완화 |
| 글루코사민 | 연골의 주요 성분으로 연골 생성에 도움 |
| 콘드라이친 | 연골 감소 억제 및 통증완화 |
| 보스웰리아 | 관절염 증상완화 |
| 칼슘/마그네슘/비타민D | 골다공증예방 |
인기 영양제
많은 무릎 연골에 좋은 영양제 중에서 어떤 제품이 인기가 높은 제품일까요? 아래는 판매량이 높은 무릎 영양제이니 선택의 도움이 되길 바랍니다.
1. 닥터베스트-MSM 1500
닥터베스트사의 MSM 1500mg 제품으로 1회당 1500mg의 성분으로 구성되어 있습니다. 많은 판매량을 보이고 있는 가운데 좋은 후기 많은 제품입니다.
2. 주영엔에스-관절엔 콘드로이친1200
관절 및 연골 건강에 좋은 성분인 콘드로이친 성분의 영양제입니다. 콘드로이친은 뼈와 연골뿐만 아니라 힘줄, 인대, 근육 건강에도 도움을 주기 때문에 요통, 오십견 등에도 도움을 받을 수 있습니다.
2. 뉴트리데이-칼슘 마그네슘 비타민D
뉴트리데이에서 판매하고 있는 프리미엄 칼슘, 마그네슘, 비타민D 입니다. 관절에 필요한 미네랄 3가지를 모두 챙겨 먹을 수 있기 때문에 기타 영양제과 궁합이 좋은 영양제입니다. MSM, 글루코사민, 콘드로이친과 함께 드시면 좋다는 후기로 꾸준한 판매량을 올리고 있습니다.
4. 뉴트리원- 보스웰리아 1000
뉴트리원의 보스웰리아는 보스웰리아 원료와 함께 상어연골, 글루코사민, 칼슘등의 부원료를 배합하여 만들었습니다. 부원료의 함유량이 다소 낮다는 아쉬움이 있지만 관절에 좋은 다양한 성분이 함유되어 있어 인기가 높은 제품입니다.
가격 정리
| 닥터 베스트- MSM | 가격 및 후기 |
| 주영엔에스- 관절엔 콘드로이친1200 | 가격 및 후기 |
| 뉴트리데이- 칼슘 마그네슘 비타민D 프리미엄 | 가격 및 후기 |
| 뉴트리원- 보스웰리아 1000 | 가격 및 후기 |
복용 방법 및 주의사항
위 영양제를 비롯해 무릎 연골에 좋은 영양제를 복용하는 추천 방법으로 부족한 성분을 조합하여 복용하는 방법이 있습니다. MSM과 함께 칼슘, 마그네슘, 비타민D 영양제를 복용하거나 콘드로이친과 보스웰리아와 조합하여 드시는 방법이 있습니다. 다만 과한 영양제의 복용은 복통 및 간에 무리를 줄 수 있고 치료제가 아닌 보조제임을 정확히 인지하여야 합니다.
무릎 연골에 좋은 영양제의 대해서 알아보았습니다. 통증이 있다면 방치하지 마시고 병원 내원 또는 영양제를 복용하여 증상을 완화해야합니다. 또는 꾸준한 운동으로 무릎의 근력을 끼워야 합니다. 무릎의 근력이 부족하면 무릎 연골이 모든 부하를 지니게 되고 혈액순환이 더디게 됩니다. 또한 쪼그려 앉거나 양반다리를 하는 것은 피하고 가급적 좌식 또는 다리를 펴고 앉는 것을 추천드립니다.
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