새싹보리의 효능과 부작용 - 주의 사항 정보

최근 새싹보리의 긍정적인 효능으로 인해 많은 분들께서 새싹보리를 찾아드시고 있습니다. 새싹보리는 어떤 효능을 가지고 있을까요? 새싹보리의 효능을 자세하게 알아보고 이와 반대로 부작용의 따른 주의 사항은 없는지 알려드리도록 하겠습니다. 새싹보리를 드실 분들은 아래 효능과 부작용 정보를 반드시 확인해 보신 뒤에 드시는 것을 권장드립니다.

새싹보리 

새싹보리의 효능이 TV 방송에 자주 언급되기 시작하면서 새싹보리의 수요가 늘어나고 있습니다. 먼저 새싹보리란 무엇일까요? 새싹보리란 보리 파종 후 약 10일 지난 후 자란 10~20cm의 어린잎을 새싹보리라고 부릅니다. 칼슘은 우유의 4배, 철분은 시금치의 15배, 칼륨은 사과의 20배로 많은 영양소를 가지고 있는 것이 바로 새싹보리입니다. 이런 새싹보리의 효능은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

새싹보리의 효능과 부작용

1. 혈관건강

새싹보리에는 풍부한 폴리코사놀이 함유되어 있습니다. 폴리코사놀은 콜레스테롤을 조절하는 성분이기 때문에 혈관 속에 있는 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤을 낮춰주고 중성지방 생성을 억제하여 혈관건강에 큰 도움이 됩니다. 고지혈증, 동맥경화, 심근경색의 좋은 음식을 찾고 있다면 새싹보리가 좋은 선택이 될 수 있겠습니다. 

2. 혈당관리 

새싹보리는 사포나린 성분이 함유되어 있어 혈당 조절에 도움을 줍니다. 당뇨병 관련 효소인 알파 글루코시데이즈를 억제하면서 지방간에도 탁월한 도움을 준다고 알려져 있습니다. 실제 2013년 농촌진흥청에서는 임상실험을 통해 혈당이 10.2% 줄어드는 것을 확인할 수 있었습니다. 

혈관건강과 다이어트에 도움이되는 새싹보리

3. 다이어트 & 장건강

새싹보리가 크게 관심받게 된 이유가 바로 다이어트 때문일것입니다. 새싹보리는 콜레스테롤을 줄이고 간 기능을 개선하여 대사를 원활하게 함과 동시에 식이섬유가 풍부해 장 건강에 도움을 줍니다. 여기에 클로로필(엽록소)의 성분으로 몸속의 염증을 억제하고 독소를 배출해 비만관리에 도움을 줍니다. 

4. 면역력 향상 

새싹보리의 베타글루칸 성분은 항암효과와 더불어 면역력을 향상합니다. 세포의 기능을 복원하면서 세포 재생을 도와주기 때문에 면역력 향상에 큰 도움을 줍니다. 

 

• 폴리코사놀 성분으로 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관건강에 도움 
• 사포나린 성분의 함유로 간 기능 개선 및 혈당 관리에 도움
• 콜레스테롤, 간 기능 개선과 함께 풍부한 식이섬유와 클로로필 성분으로 독소를 배출하여 다이어트에 도움 
• 세포기능 복원과 재생으로 면역력 향상 

새싹보리의 부작용 및 주의사항 

새싹보리는 풍부한 영양소로 많은 효능을 가지고 있습니다. 그렇다면 부작용 또는 주의사항은 없을까요? 새싹보리를 섭취 시 주의해야 할 사항을 알아보도록 하겠습니다. 

1. 설사 및 복통 

새싹보리의 많은 효능으로 인해 새싹보리를 과하게 섭취하면 설사나 복통을 일으킬 수 있습니다. 새싹보리 분말은 새싹보리 원물의 20배로 농축해놓은 제품이기 때문에 식이섬유가 풍부한 새싹보리 분말을 과다 복용한다면 오히려 건강에 이상을 불러올 수 있겠습니다. 

복통을 유발할수 있는 새싹보리

2. 임산부 복용 주의 

임산부의 경우에는 새싹보리를 드시는 것을 주의해야 합니다. 새싹보리가 태아와 신생아(수유)에게 어떤 영향을 주는지 아직 정확한 연구가 진행되지 않았기 때문에 복용하시는 것은 지양해야겠습니다. 

2. 부적합 제품 주의 

새싹보리가 인기를 끌면서 수많은 새싹보리 제품이 출시되기 시작했습니다. 그러면서 기준에 부합되지 않는 대장균, 금속성 등이 초과 검출된 제품들이 적발이 되는 사건이 있었습니다. 제품을 구매 시에는 믿을만한 제품을 구입하시는 것을 권장드립니다.  

 

•  [건강식품] - 새싹보리(분말) 가격 비교와 섭취방법(하루 권장량) 

위 글은 인기 새싹보리 제품의 가격을 비교한 글이니 구매의 관심이 있으신 분들은 위 정보를 확인해보시고 도움을 받아보시기 바랍니다. 

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지금까지 새싹보리의 효능과 부작용 및 주의 사항의 대해서 알아보았습니다. 새싹보리의 효능과 부작용의 궁금증이 있으셨다면 위 정보가 도움이 되셨길 바라며 효능도 중요하지만 주의사항이 있으니 반드시 참고하신 뒤에 섭취에 도움이 되시길 바랍니다. 

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